Varmt vand med citron

Først og fremmest er det godt at sige, at et glas rent varmt vand om morgenen er den bedste mulighed for en første mavevask, meget velegnet til tilfælde af forstoppelse. Alle andre elementer, der har en smag, såsom citron, ingefær eller gurkemeje, som også giver mange fordele, har allerede startet fordøjelsesprocessen.

Ifølge gammel ayurvedisk viden, når en person drikker varmt vand med citron, fodrer han fordøjelsens "ild", dvs. fodrer agni.

Agni er den biologiske ild, der styrer organismen, og er ansvarlig for korrekt fordøjelse, absorption og assimilering af næringsstoffer og immunsystemets korrekte funktion. Derfor, når agni er stærk, flyder alle fordøjelsesfunktioner jævnt, hvilket forbedrer aspekter som diarré og forstoppelse. Derudover hjælper citrusflavonoider i citron med galdesaft til at nedbryde mad og hjælper dermed fordøjelsesprocessen. Det vil sige: drikke varmt vand med citron om morgenen vil holde din agni stærk.

Retsmiddel mod immunitet

En anden fordel ved at tage varmt citronvand hver morgen er, at denne vane hjælper med at øge kroppens immunitet, da citroner har antimikrobielle egenskaber og er en god kilde til C-vitamin.

Også ifølge Ayurveda kan varmt vand med citron også hjælpe med vægttab. Citronfibre blandet med vand hjælper med at tilfredsstille sult på en sund måde. For ikke at nævne, at citronsaft hjælper med fordøjelsen og metaboliske aktiviteter, vigtige faktorer for en sund vægt.

#vand

#ayurveda

# tarm forstoppelse

#varmt vand

#sund livsstil