Água Morna com Limão
- Vaidya Ayurveda
- 29 de abr. de 2021
- 1 min de leitura
Atualizado: 6 de mai. de 2021
Ante de tudo é bom colocar que um copo de água morna pura pela manhã é a melhor opção para uma primeira lavagem estomacal, muito indicado para casos de constipação. Qualquer outro elemento que tenha sabor, como o limão, ou gengibre ou cúrcuma, que também trazem muitos benefícios, já iniciaram o processo de digestão.
De acordo com o conhecimento milenar ayurvédico, quando uma pessoa bebe água morna com limão, ela está alimentando o “fogo” da digestão, ou seja, alimentando o agni.
Agni é o fogo biológico que governa o organismo, sendo responsável pela boa digestão, absorção e assimilação de nutrientes e bom funcionamento do sistema imunológico. Portanto, quando agni é forte, todas as funções digestivas fluem sem problemas, melhorando aspectos como diarreia e prisão de ventre. Além disso, os flavonóides cítricos do limão ajudam os sucos biliares na decomposição dos alimentos, auxiliando assim o processo digestivo. Ou seja: beber água morna com limão, pela manhã, manterá seu agni forte.
Remédio para a imunidade
Outro benefício em tomar a água morna com limão, todas as manhãs, é que este hábito ajuda a elevar a imunidade do seu organismo, já que os limões possuem propriedades antimicrobianas e são uma boa fonte de vitamina C.
Ainda de acordo com o Ayurveda, a água morna com limão também pode auxiliar na perda de peso. A fibra dos limões, misturada à água, ajuda a saciar a fome de forma saudável. Isso sem falar que o suco de limão ajuda na digestão e nas atividades metabólicas, fatores essenciais para um peso saudável.
תגובות